Felicidad (Parte 2)

Veo muchas entradas sobre este tema, cosas que me hacen feliz, o comida que me hace feliz, o hábitos que alejan la ansiedad, etc. Muchas a las cuales he respondido aquí (Felicidad. Food for the soul. 5 cosas que me hacen feliz Los hobbies.)

Enumerar 30 cosas o 20 o cien, viene a ser siempre lo mismo, la búsqueda de la felicidad. Y entiendo que hoy en día es cada vez más difícil ser impermeable a la realidad en la que vivimos por lo que buscamos rodearnos con un escudo de cosas buenas y positivas que nos ayuden a mantener la esperanza y la fe en que todo va a salir bien. En efecto si miramos las noticias o las escuchamos en la radio es todo más de lo mismo. Cambio climático que parece no tener solución, políticos tirándose mierda unos a otros, empresas que se forran a costa de hundirnos cada vez más en la miseria, un porcentaje ínfimo de gente que tiene todo el poder y todos los recursos y al hacerlo nos empobrece a todos los demás…

Hay cosas que podemos hacer en nuestro día a día que mejoran nuestro bienestar mental, una de ellas es ser consciente de donde vivimos y de qué está en nuestra mano para cambiar las cosas que no queremos en nuestras vidas. Es difícil. A veces simplemente hay que dejarse llevar por la corriente y soltar la presa, (Let it go…), no se trata de abandonar toda esperanza sino de conocer nuestros límites y de qué somos responsables y qué es lo que no depende de nosotros. Y eso ayuda a relajarse. Y si no probad a respirar, pero de verdad.